Un mode Training complet et flexible
Le mode Training vous permet d’adapter votre entraînement à vos objectifs, sur une grande variété de parcours et avec de nombreux outils d’analyse et de personnalisation.
Des parcours pour tous les profils
🌍 Routes réelles et cols mythiques :
- L’étape du Tour 2024 (Nice - Col de la Couillole)
- L’étape du Tour 2025 (Albertville - La Plagne)
- Les plus grands cols et tracés emblématiques
📈 Parcours fictifs :
- Pentes fixes à 6, 8, 10, 12 et 14% pour des workouts ciblés
Workouts personnalisés et intégration avec Intervals.icu
🛠 Créez et importez vos séances d'entraînement :
- 🔗 Connexion facile : Pour activer l'importation automatique, connectez-vous une première fois à Intervals.icu en allant dans le menu Connect to du site internet, puis cliquez sur "Intervals.icu".
- Préparez vos workouts sur Intervals.icu, glissez-les sur vos jours d'entraînement et récupérez-les directement dans l’application en cliquant sur Calendar
- Utilisez la librairie de workouts intégrée
- Ajoutez vos propres workouts en format .zwo
- Concevez vos propres séances grâce à l’éditeur de workouts
⚙️ Gestion avancée des intensités :
- Travaillez à FTP cible, sans mode ERG, pour plus de liberté
- Alternez entre mode ERG et contrôle manuel de la résistance
Des fonctionnalités avancées pour plus de réalisme
👥 Roulez en bonne compagnie :
- Ajoutez des bots pour rendre vos sessions plus dynamiques
- Activez votre Ghost pour tenter de battre votre propre record sur un parcours
📊 Analyse de l'effort en temps réel :
- Détection automatique des intervalles d’effort
- Affichage de votre puissance cible et des données essentielles à la performance
Commandes clavier pour le mode Training
🚴♂️ Gérez vos intervalles et laps en un clic :
- Espace : Met en pause un intervalle en cours. Un second appui le relance.
- S : Permet de passer (skip) l'intervalle en cours.
- Espace (sans workout lancé) : Déclenche un lap manuel pour marquer un temps intermédiaire.
Suivi et export des séances
📊 Gardez une trace de vos performances : toutes vos séances sont enregistrées sur votre ordinateur à l'emplacement "Votre dossier d'installation\Dooda Cycling_Data\Strava" et peuvent être exportées vers Strava.
🔗 Connexion facile : pour activer l’envoi automatique, connectez-vous une première fois à Strava en cliquant sur le menu Connect to du site internet, puis sur "Connect with Strava".